Кошик
Хорошие Отзывы, приятные цены - это официальный сайт "ЇжПийХуДій" Киев Лида Maximum official website
+380 (63) 503-66-77

Суточная норма калорий

Суточная норма калорий

Суточная норма потребления калорий зависит от того, планируете ли Вы остаться в своей весовой категории, мечтаете похудеть или наоборот, набрать вес.


Рассчитать суточную норму калорий можно по данной формуле:


Ваш нынешний вес умножаем на 14 (для женщин) и на 15 (для мужчин) и делим результат на 0.453


Пример: Вы – женщина, Ваш вес = 80кг


80 х 14 : 0.453 = 2472 калории.


Внимание. 2472 калории – это суточная норма калорий для поддержания нынешнего веса в 80 кг.


Зрозуміло, що для схуднення необхідно зменшити «подачу» калорій. На скільки – вирішувати виключно Вам, залежно від поставлених завдань і запланованих цілей. ліда старий склад

 

 

 

 

ЗМЕНШИТИ АПЕТИТ, ЗМЕНШИТИ НАДХОДЖЕННЯ ЗАЙВИХ КАЛОРІЙ У ВАШ ОРГАНІЗМ, ВІДЧИСТИТИ ЙОГО ВІД ШЛАКІВ, ПОКРАЩИТИ ЖИТТЄВИЙ ТОНУС, ПІДВИЩИТИ ЛЕГКІСТЬ В ТІЛІ І ДУШІ, ПІДВИЩИТИ ПРИВЛЕКАЕМОСТЬ І СТРУНКІСТЬ ВАШОЇ ФІГУРИ, ПІДВИЩИТИ СЕКСУАЛЬНІСТЬ, ЗНИЗИТЬ ЦУКОР У КРОВІ ПРЕКАСТНОЕ ЗАСІБ - ЛІДА МАКСИМУМ !!!

КУПУЙТЕ ЇЇ У НАС, НА ОФІЦІЙНОМУ САЙТІ!!!

З ПЕРШИХ РУК...

Наскільки вам зручно на сайті?

Розповісти Feedback form banner