Корзина
Контакты
Максимум Официальный сайт тётушки Лидии, Maximum official website Слава Украине
+380669365858
+380961339225С Вами свяжутся по телефону
Anton
УкраинаКиевпроспект Оболонский 21б

Суточная норма калорий

Суточная норма калорий

А Вы знаете - Суточной норме калорий???

Суточная норма потребления калорий зависит от того, планируете ли Вы остаться в своей весовой категории, мечтаете похудеть или наоборот, набрать вес.


Рассчитать суточную норму калорий можно по данной формуле:


Ваш нынешний вес умножаем на 14 (для женщин) и на 15 (для мужчин) и делим результат на 0.453


Пример: Вы – женщина, Ваш вес = 80кг


80 х 14 : 0.453 = 2472 калории.


Внимание. 2472 калории – это суточная норма калорий для поддержания нынешнего веса в 80 кг.


Понятно, что для похудения необходимо уменьшить «подачу» калорий. На сколько – решать исключительно Вам, в зависимости от поставленных задач и запланированных целей. лида старый состав 

 

 

 

 

УМЕНЬШИТЬ АППЕТИТ, СОКРАТИТЬ ПОСТУПЛЕНИЕ ЛИШНИХ КАЛОРИЙ В ВАШ ОРГАНИЗМ, ОТЧИСТИТЬ ЕГО ОТ ШЛАКОВ, УЛУЧШИТЬ ЖИЗНЕННЫЙ ТОНУС, ПОВЫСИТЬ ЛЁГКОСТЬ В ТЕЛЕ И ДУШЕ, ПОВЫСИТЬ ПРИВЛЕКАЕМОСТЬ И СТРОЙНОСТЬ ВАШЕЙ ФИГУРЫ, ПОВЫСИТЬ СЕКСУАЛЬНОСТЬ, СНИЗИТ САХАР В КРОВИ ПРЕКАСТНОЕ СРЕДСТВО - ЛИДА МАКСИМУМ !!!

ПРИОБРЕТАЙТЕ ЕЁ У НАС, НА ОФИЦИАЛЬНОМ САЙТЕ!!!

ИЗ ПЕРВЫХ РУК...

http://lida-maximum.com/